Egészségügyi anti aging élelmiszerek. A tengeri alga hatásai az anti-aging kozmetikumokban


Anti-Aging táplálkozás, avagy hány éves vagy valójában?

Hozzászólás Egyre többen kezdenek el egy merőben új életmódot, melyhez az első lépés a szemléletváltás, és rögtön ezt követően életbe lép az egészséges étrend bevezetésének lépése, melytől elválaszthatatlanok a megfelelő élelmiszerek. Amennyiben szétnézünk világunkban, azt tapasztalhatjuk, hogy a negyedik, vagy éppen a hatodik ikszet is elhagyott emberek el kezdenek egészségesebben élni, jógáznak, kocognak, sokat sétálnak a természetben és mindemellett rendkívül nagy hangsúlyt fektetnek a táplálkozásra… tehát, valóban soha nem késő valami jobba kezdeni.

egészségügyi anti aging élelmiszerek anti aging krém vegyszerek kerülendő

Alább olyan élelmiszereket igyekszünk bemutatni, melyek méltán sorolhatók az öregedésgátló ételek közé, és nagy segítségünkre lehetnek abban, hogy a sokadik életmérföldkő elhagyása után is ragyogóan érezhessük magunkat a bőrünkben. De milyen is egy ideális anti-aging étrend? Szükséges, hogy antioxidánsokban, vitaminokban, egészséges zsírokban, vízben és a szervezet számára nélkülözhetetlen beauty line anti aging bewertung center gazdag legyen.

10 öregedésgátló élelmiszer a fiatalságunk megőrzéséhez

Számos kutatás megerősítette azt a korábbi felvetést, mely szerint a egészségügyi anti aging élelmiszerek és zöldségekben bővelkedő étrend a lehető legtermészetesebb és legegészségesebb módszere annak, hogy megszabadítsuk bőrünket a ráncoktól, avagy késleltessük megjelenésüket testünk felszínén.

A következő öregedésgátló élelmiszerek belülről táplálják a testünket, melynek eredménye az egészséges ragyogás.

egészségügyi anti aging élelmiszerek anti aging arc alapozó

Piros kaliforniai paprika Ez a színében és ízében is pompás növény, mely egyébként a burgonyafélék családjához tartozik, értékes antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek elengedhetetlenek az öregedésgátlás terén. Mindemellett magas C-vitamin tartalma is van — erről a vitaminról tudjuk, hogy kulcsszerepet játszik a kollagéntermelésben.

A kaliforniai paprikában található erős antioxidánsok, a karotinoidok, olyan növényi pigmentek, melyeknek a legkülönfélébb zöldségek és gyümölcsök köszönhetik ellenállhatatlan színüket. A karotinoidok amellett, hogy csodásra festik a növényeket gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is bírnak. Felhasználási tipp: a kaliforniai paprikát használhatjuk levesekbe, mártásokba, hummusba, nyers salátákhoz, és párolt vegyes zöldségekhez egyaránt.

Áfonya Az A- és C-vitaminban gazdag természetes csemege egy antocianin névvel ellátott antioxidánst is tartalmaz — ez utóbbi rendkívül fontos szerepe tölt be a test fiatalon tartása érdekében, valamint ennek köszönhetjük az áfonya jellegzetes mélykék színét is.

egészségügyi anti aging élelmiszerek 10 anti aging élelmiszer

Ezek az antioxidánsok segítenek megvédeni a bőrt az erős napfénytől, védelmet nyújtanak a stressz ellen, csökkentik a gyulladásos reakciókat és gátat szabnak a kollagén-veszteség útjába is. Felhasználási tipp: ki ne örülne egy frissen készült napindító turmixnak? Remek kelléke a gyümölcstálaknak és a zabkásáknak, müzliknek és joghurtoknak egyaránt.